w domu

Ja jak mnie ktos wkurzy i nie umiem mu nagadac, to zawsze sobie pozniej w domu tlumacze na niemiecki to co bym mu powiedziala, gdybym znala dobrze niemiecki %-) ale nie mialam jeszcze chwili zwatpienia, nawet jak bylo bardzo zle i mojAdasiek mial strasznie przeboje ze swoim szefem. Wtedy rozwazalismy tylko innego pracodawce, moze inne miasto, ale [...]

Też mi się nic dziś nie chcę. Siedzę w domu z migreną i udaję, że pracują. Jedyna aktywnośc na jaką ból pozwala to spam

nie boicie sie trzymac w domu takich groźnych psów?

Zapisz sobie na karteczce gdzie masz w domu wejść i co zrobić i zaraportuj mi jak zrobisz ;>

siłownia by ci się przydała ,masz wtedy dużo maszyn do trenowania w domu ciężko i ograniczone mozliwości

tylko że ja nie bardzo o efektach myślałam powiem ci szczerze, tylko ze zdziwieniem ubrania zmieniałam na mniejsze, a dziś na tych zdjęciach to sama siebie niemal nie poznałam, bo ja porzadnego lustra w domu nie mam ;-)

Sterylizacja będzie na 100% bo była zaplanowana od pierwszego dnia pomyślenia o psie w domu, z tym że wet zalecał żeby z miesiąc się wstrzymać ze sterylizacją jeśli nie ma ciąży, ze względów hormonalnych u suki.

100 ,dobra daje rade będę trzymał :-) chociaż inni w domu dzisiaj mieli ziemniaki z mielonym i ogórami ,pierogi ;-p na dodatek specjalnie się pytali czy bym nie zjadł }:-(@@-):-P jeszcze ser+oliwa i jutro będę większy Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-08-11 20:22:34

jest pelnoletni to byla czesc ktora mial w domu reszta schowana co do grzywny to nie przejdzie bo zawineli tez z domu ponad 3000zl co pojdzie na poczet grzywny a ma na siebie pare rzeczy ale to trzrba przepisac a nie jest studentem siedzial w tym pare lat mysle ze ten artykul bedzie takim ostrzegawczym dla innych zeby uwazali

Dzień 21 Dzisiejsza miska BTW 140/110/50 Dzisiaj dzień bez treningu na siłowni W domu ćwiczenia dla połamańców oraz -invert rows - 6 -brzuszki - 15 -spacer z gumą - 25 na stronę -wykop nogi w górę w klęku 4 x obwód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee886c91105847dabad626b8527ec9dc.png

[...] kredki jaką jest mono a dopiero konczą na stackach ! Dieta jest najważniejsza, na tym trzeba się skupić bo nie będzie efektów, kredke można brać najwcześniej po pół roku. Wszystko zależy od organizmu i poleciłbym zainwestowac pieniądze w pozywienie i ostrowię wpc :) no i karnet na siłownię lub poprostu na sprzet w domu! wszystko pozdrawiam

[...] nie ma powodu by mnie załowac, trenowałem bo sprawiało mi to frajde, mozliwe ze brak stopni nie pobudzał we mnie ambicji, ale trenowałem dla siebie, teraz juz od lat nie mam czasu (i inne rzeczy mnie pochłaniaja) i wiek juz nie ten, ale zamiłowanie zostało, i worek w domu wisi(fakt ze wykorzystuje go głównie jako wyszalnie jak wq..ny jestem) Qń

forma miazga daj jakies w domu normalne bo lepiej sie to prezentuje jak dla mniebez brazera porownojac swietne proporcje nogi ubite talia waska miod:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-04-03 17:21:50

[...] Moim zdaniem zdecydowanie za mało tłuszczy w diecie, daj ją do sprawdzenia w dziale Odżywianie i Odchudzanie. Jeżeli masz same sztangielki to zaglądnij do działu Trening w domu, znajdziesz tam przykładowe schematy treningowe z obciążeniem własnego ciała i wykorzystaniem sztangielek, jakiś trening obwodowy moim zdaniem zdałby egzamin w twoim [...]

[...] tłuszczy jest za malo. Możesz zacząć od FBW, trening obwodowy również będzie w porządku. Ważne aby to było sensownie ułożone dlatego warto abyś zaglądnął do działu trening w domu bo znajdziesz tam przykładowe, gotowe plany treningowe w oparciu o sztangielki i obciążenie własnego ciała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-03 23:07:02

[...] aby temu zapobiec. Jesli masz możliwość bycia na siłowni jedynie 3 razy w tygodniu, poświęć ten czas na trening siłowy, szkoda go na aeroby - te możesz zrobić wszędzie, w domu, w parku, nawet na imprezce Pamiętaj jednak o poprawnych posiłkach potreningowych zaraz po zakończeniu treningu (nie widzę nic takiego w Twojej diecie) - szybko [...]

[...] i juz wiem coś o tej taurynie :) Policzyłem to tak na szybkiego omega 3 - właśnie kupiłem z Olimpu mam całe 60 kapsów chela MZB - uzyłem 2 razy więc prawie całe mam w domu. Tauryna mega caps znalazłem 300 kapsów za 50 zł I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie [...]

Chyba nie wiesz jak podejsc do tego wszytskiego Robisz trening w domu, wiec powinienes starac sie oprzec go na cwiczeniach zlozonych i ograniczyc te wszytskie uginania przedramion (na co to tobie teraz) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 Jak masz laweczke zahacz sobie nogi o cos opuszczej tulow w dol lezac na brzegu i podnos do lini [...]

To sobie wyobraź, że można w domu nie mieć telewizora neodziaciaku %-)

W domu też tak robisz?